(来学网)患者女，30岁。“反复腰背疼痛5个月”，症状时轻时重，晨起或休息后疼痛明显，稍活动后症状减轻，查体：背部可触及2个明显痛点，按压时疼痛可向周围放射。为尽快缓解疼痛，宜采用的治疗技术是