合理情绪疗法中的自助表(RET)技术包括( )。-心理咨询师_知行者教育

合理情绪疗法中的自助表(RET)技术包括( )。

A.
(来学网)先让求助者写出事件A和结果C
B.
(来学网)从表中列出的十几种常见的不合理的信念中找出符合自己情况的B
C.
(来学网)要求求助者对B逐一分析，并找出可以代替那些B的合理的信念
D.
(来学网)最后求助者要填写所得到的新的情绪和行为

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