实物量法步骤：(1)编制前的准备工作；(2)熟悉图纸和预算定额；(3)了解施工组织设计和施工现场情况；(4)划分工程项目和计算工程量；(5)套用定额消耗量，计算人工、材料、机械台班消耗量；(6)计算并汇总单位工程的人工费、材料费和施工机械台班费；(7)计算其他各项费用，汇总工程造价。