(来学网)王先生,49岁,大学文化,企业家工作紧张，经常加班睡眠较少，经常在外聚餐，饮酒，几乎没有主动身体活动，最近自感写法头晕耳鸣，其父有高血压史30年,社区医院采用电子血压计三次测量其血压为145/85mmHg,诊断为高血压病，建议口服药物治疗。该患者的非药物治疗最重要的措施是（）。