测定邻近2个P-P或R-R间隔的时间（代表一个心动周期），然后代入以下公式：心率=60/P-P或R-R间期(s)。例如，R-R间隔平均为0.75s，心率便是80次／分。为防止各周期时距不一致所导致误差，可用双脚规测量5～6个P-P或R-R间隔时间，求出平均值，用以除60，所得数便是心率。