此题是结合临床的理解题，考查考生对更年期保健的理解。更年期保健涵盖的内容很多，鼓励适量运动、定期健康检查、接受健康教育及卫生指导、必要时性激素治疗这些保健建议都是正确的，可以在医师指导下适量摄入维生素、钙、铁等元素的补充剂，但是不应自己滥用市场上出售的各种保健品。因此选A。