一位身体健壮的70岁老人，适宜的运动量应使运动后心率达到以下哪一心率之上-113-中医全科学

一位身体健壮的70岁老人，适宜的运动量应使运动后心率达到以下哪一心率之上

正确答案：

老年人的运动强度可以用心率增加程度来估算，一般可以达到年龄估算最高心率的(220-年龄)的60％～80％。所以，一个70岁的老人适宜的运动量应使运动后心率达到(220-70)×60％=90。

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