对于职业打工人来说，时间有限，但通过合理规划和高效学习方法，仍然可以通过一级建造师考试。以下是一些建议：

1. 制定合理的学习计划

分阶段学习：将复习分为基础阶段、强化阶段和冲刺阶段，每个阶段设定明确的目标。

每日学习时间：每天固定1-2小时学习时间，利用碎片时间（如通勤、午休）进行复习。

2. 高效利用学习资源

视频课程：选择高质量的在线视频课程，利用上下班时间听课。

音频资料：将重要知识点录成音频，随时听。

精简资料：使用精简版教材或笔记，集中精力复习核心内容。

3. 重点突破

历年真题：重点练习历年真题，熟悉题型和考点。

高频考点：集中复习高频考点，确保掌握。

4. 利用周末和假期

集中复习：利用周末和假期进行集中复习，强化记忆和理解。

模拟考试：定期进行模拟考试，检验学习效果。

5. 结合实际工作

理论联系实际：将学习内容与实际工作结合，加深理解。

案例分析：多分析实际工作中的案例，提升实务能力。

6. 加入学习小组

互相监督：加入学习小组，互相监督和鼓励。

分享资源：与小组成员分享学习资源和经验。

7. 保持良好心态

积极心态：保持积极心态，相信自己能通过考试。

适当放松：适当放松，避免过度紧张。

8. 合理饮食和作息

健康饮食：保持健康饮食，增强体力和精力。

充足睡眠：保证充足睡眠，提高学习效率。

总结

尽管时间有限，但通过合理规划、高效利用资源、重点突破、结合实际工作、加入学习小组、保持良好心态和健康作息，职业打工人仍然可以通过一级建造师考试。关键在于坚持和高效学习。